Deelnemer zegt;
Wat houdt je tegen
om van woensdag te komen bewegen?
Dansen oefeningen op muziek
onder de bezielende leiding van Monique.
Even de zorgen vergeten?
Kom van 19:00 tot 20:00 uur een uurtje zweten.
De docente vertelt:
De Dans-shape op de woensdagavond is een energiek middelpunt van de week.
We beginnen met een dansante warming-up, gevolgd door spierverstrekkende oefeningen.
Dit alles op swingende muziek en we maken gebruik van verschillende attributen, zoals dumbels,bal, elastieken en de step.
En na een uur trainen loop je met een positief gevoed de deur uit.
Wie wil dat nou niet? Kom gezellig meedoen in februari!
Monique.
Lid zegt;
Een uurtje sporten op lekkere muziek,
Kom op woendag avond naar "Dance en Shape"van Monique
Woensdagavond van 7 tot 8
Muziek en dance, geeft je body kracht.
Iedereen mag in februari mee komen doen met de Dance en Shape les.
Sport je al bij KDO D.A.G. mag je een uurtje extra komen op woensdagavond.
Ben je nieuw kan je in februari gratis uit proberen of dit wat voor jou is.
Na de laatste les van de maand gaan we met elkaar in de kantine drankje drinken (op kosten van KDO D.A.G. groepslessen)
Wil je meer informatie mail dan naar Aerobics@kdo.nl
