Op verzoek starten we het nieuwe seizoen met Yin Yoga.
Wat is Yin Yoga?
Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.
Proefles:
Donderdag 27 juni van 19.30 tot 20.30 uur kan iedereen o.l.v. Moniek vrijblijvend uitproberen of Yin Yoga iets voor hem/haar is.
De les is in de kleine sporthal van KDO aan de Vuurlijn in De Kwakel.
Wil je meer informatie mail dan naar aerobics@KDO.nl
DAG Nieuws
<< Dance/Aerobics/Gym nieuws
Nieuws
KDO D.A.G. proefles Yin Yoga op donderdag 27 juni 2024
16 juni 2024
Weer
- 20,0°
Nog even zomers
Buienradar.nl